হঠাৎ পিঠে ব্যথা হয় যেসব কারণে

উত্তরদক্ষিণ। শুক্রবার, ১৮ এপ্রিল, ২০২৫, আপডেট ১১:৪০

আমরা অনেকে দিনের বেশির ভাগ সময় বসে কাজ করি। এক জায়গায় দীর্ঘ সময় বসে বা শুয়ে কেউ ল্যাপটপে, কেউ ডেস্কটপে আর কেউ মোবাইলে নেট ব্রাউজিং করি। আবার কারও কারও চাকরির ধরণ ‘ডেস্ক জব’। চিকিৎসকেরা বলছেন, পিঠ ব্যাথার অন্যতম কারণ হচ্ছে ম্যাকানিক্যাল কারণ।

ডা. এম ইয়াছিন আলী একটি পডকাস্টে বলেন, ‘‘আমরা দীর্ঘ সময় বসে কাজ করছি। অথবা অনেকেই খুব ঝুঁকে করছি। একাধারে দীর্ঘ সময় বসে কাজ করার ফলে বসা থেকে উঠে দাঁড়ানোর সময় আমরা পিঠে ব্যথা অনুভব করছি। অনেকে বিছানায় উপুর হয়ে শুয়ে নেট ব্রাউজ করেন বা লেখালিখি করেন। একটা সময় দেখা যায় যে, শোয়া থেকে উনি উঠে বসতে গেলে আর স্বাভাবিক ভাবে উঠে বসতে পারেন না। এবং তীব্র পেইন অনুভব করেন।’’

এই চিকিৎসক আরও বলেন, ‘‘আমাদের পিঠের মেরুদণ্ডের যে অংশ- সেটাকে মেডিকেলের ভাষায় থোরাসিক স্পাইন বলি। এই স্পাইনে সাধারণত মুভমেন্ট কম হয়। ঘাড় ও কোমরের সার্ভিক্যাল স্পাইন এবং কোমরের স্পাইনের নড়াচড়া বেশি হলেও পিঠের স্পাইনের নড়াচড়া কম হয়। সেক্ষেত্রে একইভাবে যখন আমরা দীর্ঘক্ষণ থাকি, তখন মাংসপেশীগুলো-লিগামেন্টগুলো শক্ত হয়ে যায়। এবং সেখান থেকেই মূলত পেইন শুরু হয়।’’

‘‘প্রথম দিকে আমরা বেশি অবহেলা করি। কিন্তু এই পেইনটা যখন অনেক তীব্র হয়, তখন স্বাভাবিক কাজেও সমস্যা হয়। অনেক সময় লাঞ্চে যদি কোনো প্রবলেম থাকে, তাহলেও পিঠে ব্যথা হতে পারে। এ ছাড়া বিভিন্ন ট্রমাটিক বা আঘাতজনিত কারণে পিঠে ব্যথা হতে পারে। স্পোর্টস ইন্জুরি থেকেও পিঠে ব্যথা হতে পারে। উপর থেকে পড়ে যাওয়ার ফলেও পিঠে ব্যথা হতে পারে।’’— যোগ করেন এই চিকিৎসক

কেন পিঠ ব্যথা হচ্ছে, সেই কারণ নির্ণয় করে সঠিক চিকিৎসা গ্রহণ করা উচিত।

ইউডি/কেএস