মেইকআপ ছাড়া সুন্দর দেখানোর উপায়

উত্তরদক্ষিণ| শুক্রবার, ২৫ জুন ২০২১| আপডেট ১৬:৪০

সাজগোজের কথা আসলেই আমাদের মাথায় সবার আগে আসে কন্সিলার, ফাউন্ডেশন, হাইলাইটারের নাম। তবে এসব পণ্য ব্যবহার করে আমরা আমাদের ত্বকের খুঁত ঢাকতে পারলেও তা নিখুঁত করতে পারছিনা। ত্বক ভালো রাখতে হলে প্রয়োজন নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাত্রা, পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাশাপাশি ত্বকের সঠিক পরিচর্যা।

সুষ্ঠু জীবনযাত্রা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত ঘুম ও নানা রকমের শারীরিক পরিশ্রম করা ত্বক ভালো রাখে এবং ত্বক সুন্দর থাকলে আর বাড়তি মেইকআপের প্রয়োজন হয় না। দেহের সার্বিক পরিচর্যা নেওয়াই ত্বক ভালো রাখার প্রাথমিক ধাপ।

নিয়মিত ত্বকের পরিচর্যা

নিজের ত্বককে সারাদিন প্রাণবন্ত রাখতে দিনে দুইবেলা নিয়ম করে ত্বক ঠিক মতো পরিষ্কার করে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন এতে ত্বক সুস্থ থাকে। দিনের বেলা বাইরে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন ও রাতে ত্বকের যত্নে সেরাম ব্যবহার করুন। তবে ত্বকের যত্নে ব্যবহৃত উপকরণগুলো যেন রাসায়নিক উপাদান সমৃদ্ধ না হয় সেদিকে নজর রাখতে হবে। যেকোনো রাসায়নিক উপকরণ সমৃদ্ধ পণ্যই ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক।

নিয়মিত মুখের অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে হবে এতে মুখের আসল রঙ ফুটে ওঠে।
চোখের সুন্দরয অক্ষুন্ন রাখতে এবং চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে শসা ও গ্রিন টি’এর মাস্ক ব্যবহার করতে পারে

পুষ্টিকর খাবার যেমন- সবজি, ফলমূল খাওয়া উচিত। অতিরিক্ত ভাজাপোড়া, প্রক্রিয়াজাত খাবার ইত্যাদির কারণে ব্রণ দেখা দেয়। ত্বক ভালো রাখতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া ও প্রচুর পানি পান ত্বক উজ্জ্বল ও সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।

মুখের সৌন্দর্য বাড়াতে নিয়মিত ঠোঁট স্ক্রাব করা ও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি। এছাড়াও ঝকঝকে সাদা দাঁত হাসির সৌন্দর্য শতগুণ বাড়িয়ে দেয়।

যে কোনো অনুষ্ঠান বা উৎসবে সুন্দর পোশকের পাশাপাশি আরামদায়ক পোশাক পরাটা আবশ্যক। পোশাক আরামদায়ক না হলে কোনোভাবেই স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করা সম্ভব না।

চুল ভালো রাখতে তাপীয় যন্ত্র ব্যবহার থেকে বিরত থাকতে হবে। অতিরিক্ত তাপীয় যন্ত্রের ব্যবহার চুলকে শুষ্ক ও কোকঁড়া করে ফেলে। আর সহজেই তা ভঙ্গুর হয়ে যায়।

ত্বকে অতিরিক্ত সমস্যা যেমন- ‘সিস্টিক ব্রণ’, অতিরিক্ত খুশকি ইত্যাদি দেখা দিলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। এই ধরনের সমস্যা দূর হলে সার্বিক আত্মবিশ্বাস অনেকটাই বেড়ে যাবে।